এই সামান্য কাজটি করলে আপনার যৌ’নশ’ক্তি দ্বিগুণ হয়ে যাবে!

প্রকাশিত: ৫:০৫ অপরাহ্ণ, জুন ২৪, ২০২০
0Shares

যৌ’নশক্তি বাড়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ঔষধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে।

আজকাল যৌ’নশক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক বা যৌ’নশক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়।

তাই বিবাহিত জীবনে যৌ’নতায় ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবার দাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে।

কারণ সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর যৌ’ন জীবন।

অথচ প্রায়ই দেখা যায় যৌ’ন সম’স্যার কারনে সংসারে অশান্তি হয়, এমনকি বিচ্ছেদ পর্যন্ত হয়।

আরো পড়ুন:

সুখী হতে চাইলে মো’টা মেয়েকে বিয়ে করুন!

তাই আগে থেকে সতর্ক থাকলেও এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি নাও হতে পারেন আপনি।

আপনার যৌ’ন শক্তি বৃদ্ধির জন্য কোন প্রকার ঔষধের প্রয়োজন নেই, তার জন্য দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবার দাবারই যথেষ্ট।

আপনার খাবার মেনু তে নিয়মিত দুধ, ডিম এবং মধু রাখুন আর নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করুন, তাহলে যৌ’ন দু’র্বলতায় ভু’গবেন না।

ডিম: যৌ’ন দুর্বলতা দূর করতে ও যৌ’ন উ’ত্তেজনা বাড়াতে এক অসাধারণ খাবার দুধ।

প্রতিদিন সকালে, না পারেন সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ১টি করে ডিম সিদ্ধ করে খান। এতে আপনার যৌ’ন দু’র্বলতার সমাধান হবে।

দুধ: যেসব খাবারে বেশি পরিমাণ প্রাণিজ-ফ্যাট আছে এমন প্রাকৃতিক খাদ্য আপনার যৌ’নজীবনের উন্নতি ঘটায়।

যেমন, খাঁটি দুধ, দুধের সর, মাখন ইত্যাদি। বেশিরভাগ মানুষই ফ্যাট জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে চায়।

আরো পড়ুন:

সুখী হতে চাইলে মো’টা মেয়েকে বিয়ে করুন!

কিন্তু আপনি যদি শরীরে সে’ক্স হ’রমোন তৈরি হওয়ার পরিমাণ বাড়াতে চান তাহলে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জাতীয় খাবারের দরকার।

তবে সবগুলোকে হতে হবে প্রাকৃতিক এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট। মধু: যৌ’ন দু’র্বলতার সমাধানের মধুর গুণের কথা সবারই কম-বেশি জানা।

তাই যৌ’ন শক্তি বাড়াতে প্রতি সপ্তাহে অন্তত ৩/৪ দিন ১ গ্লাস গরম পানিতে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন।